Физическая культура
но из важнейших условий успешного протекания педагогического процесса. Использование средств и методов физического воспитания с учетом возрастных особенностей детей имеет большое значение для нормального развития всех органов и систем организма, для укрепления здоровья ребенка и закаливания его организма, для формирования моторики. Своевременное развитие двигательных навыков и умений, достаточная двигательная активность в младшем дошкольном возрасте являются важным условием полноценного сенсорного и умственного развития детей, залогом их всестороннего и гармонического воспитания.
Педагог должен заботиться о том, чтобы физическое воспитание охватывало все стороны жизни ребенка в дошкольном учреждении и обеспечивало ему необходимую двигательную активность. При этом следует подчеркнуть, что двигательная деятельность детей должна проходить в благоприятных гигиенических условиях.
Задачи и содержание физического воспитания реализуются в двух направлениях: в учебной деятельности (занятия) и в повседневной физкультурно-оздоровительной работе. Поэтому в режиме дня группы должны быть предусмотрены наряду с физкультурными занятиями и другие мероприятия, обеспечивающие ежедневное применение физических упражнений и подвижных игр. К таким мероприятиям относятся: 1) утренняя гимнастика, 2) подвижные игры и физические упражнения на прогулке, 3) разнообразные формы самостоятельной двигательной деятельности. В течение недели эта работа распределяется следующим образом:
Утренняя гимнастика. Время проведения утренней гимнастики определено программой. Продолжительность ее составляет 4—5 мин. Сокращение длительности утренней гимнастики или замена ее другими видами деятельности недопустимы. Утреннюю гимнастику следует проводить в хорошо проветренных помещениях, при откры-
тых форточках и фрамугах. Желательно, чтобы в теплое время года она проходила на открытом воздухе.
Если утренняя гимнастика проводится сразу после сна (круглосуточные группы), дети выполняют упражнения в трусиках и майках (можно без маек). Если же воспитанники пришли из дома, следует лишь облегчить их одежду — снять кофты, теплые рубашки, рейтузы и т. п. Полное переодевание нецелесообразно. Выполнять утреннюю гимнастику дети должны в легких тапочках или босиком. Значение утренней гимнастики велико. Помимо того, что организм ребенка получает необходимую физиологическую нагрузку, гимнастика подготавливает детей к предстоящим совместным видам деятельности (во время занятий, самообслуживания и пр.)
Непременным условием правильной организации утренней гимнастики является дифференцированный подход педагога к детям. Так, например, ему не следует настаивать на том, чтобы все дети обязательно участвовали в выполнении упражнений. Через некоторое время утренняя гимнастика станет привычной, и малыши будут включаться в нее без лишних напоминаний.
Содержание утренней гимнастики составляют три-четыре обще-развивающих упражнения, каждое из которых повторяется четыре-пять раз, а также ходьба, легкий бег и подскоки. Ходьба в начале и конце гимнастики должна быть спокойной и неторопливой, продолжаться не более 15—20 с. Дети могут ходить стайкой, парами, держась за руки, друг за другом. Ходьбу целесообразно чередовать со спокойным, легким бегом. Длительность его должна постепенно увеличиваться и составлять к середине года не менее 30 с.
Разнообразные построения способствуют развитию у ребенка умения ориентироваться в пространстве, координировать свои действия с действиями других детей. Для выполнения общеразвивающих упражнений наиболее удобно построение в круг. Однако в начале года, когда малыши тратят на построение еще слишком много времени, целесообразно использовать свободное построение — врассыпную. При этом воспитателю следует приучать детей не тесниться, отходить друг от друга подальше, занимать свободное место по всей комнате.
Первыми дети выполняют общеразвивающие упражнения для плечевого пояса типа потягивания и дыхательных, сгибания, выпрямления, покачивания. Затем вводятся упражнения для ног и туловища (приседания, наклоны, повороты и т.п.). Широко применяются положения сидя на полу, стульях, скамьях; лежа на спине и на животе. Во вторую половину года упражнения проводят с использованием хорошо известных детям мелких предметов.
За общеразвивающими упражнениями следует бег или подскоки на месте (два раза по восемь — десять подскоков с небольшой паузой для отдыха). В гимнастику можно включать непродолжительную по времени подвижную игру или игровое упражнение типа «Догоните меня». Завершает ее спокойная ходьба.
Упражнения утренней гимнастики чаще всего основаны на подражании воспитателю и имитациях. Они проводятся в форме развернутой сюжетной игры («Часики», «Бабочка»). Этим определяются и особенности объяснений и показа упражнений, которые воспитатель дает одновременно с действиями детей. На протяжении всей утренней гимнастики воспитатель активно участвует в выполнении упражнений. При этом он дает словесные пояснения, выделяя главное звено и направление движения («Присели — встали; спрятали руки за спину; показали ладошки; легли на спину, подняли одну ногу, опустили, другую — подняли, опустили» и т.д.), подчеркивая некоторые качественные характеристики движений («Ниже, ниже наклонились, дотронулись пальцами до пола, а ноги не сгибаем» и пр.).
Воспитатель не должен добиваться четкого воспроизведения движений. Важно, чтобы дети с желанием и радостью включались в выполнение упражнений. Однако надо следить за тем, чтобы дети занимали указанное исходное положение (сидя, лежа, руки на поясе) и выполняли задание хотя бы в основных чертах. Постепенно дети овладевают умением двигаться более размеренно, ритмично, соблюдая нужное направление (вверх, в сторону, вперед и т. д.).
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке.
Эта форма работы по физической культуре имеет особенно важное значение. На третьем году жизни у ребенка мал еще опыт самостоятельной двигательной деятельности, многие движения только начинают формироваться, игровая деятельность находится в периоде становления, навыки самоорганизации слабы. Поэтому на прогулках большое место должны занимать физические упражнения и подвижные игры. В дни физкультурных занятий продолжительность подвижных игр и физических упражнений на воздухе должна составлять 6—8 мин, в остальное время — не менее 10—15 мин.
Следует предусматривать разнообразные сочетания игр и упражнений. В одних случаях это могут быть две-три игры разной степени сложности и с разными видами движений. Например, игру «Поезд» с очень простыми правилами хорошо сочетать с игрой «Воробышки и автомобиль», сюжет и правила которой более четко обусловливают игровые действия детей.
В других случаях целесообразно сочетание одной-двух подвижных игр с несколькими игровыми упражнениями. При этом желательно использовать одни и те же пособия (их не должно быть много). Например, после игрового упражнения «Брось мяч подальше» хорошо провести игру «Мой веселый, звонкий мяч».
В те дни, на которые запланированы физкультурные занятия, желательно проводить только несколько физических упражнений или одну подвижную игру.
При подборе подвижных игр и физических упражнений необходимо учитывать, что у детей еще мал опыт, невелик кругозор, недостаточно скоординированы и совершенны движения и потому им доступны игры с простыми сюжетами. Хорошо воспринимаются малышами игры с несложными действиями, а также с пением, когда текст определяет характер действий.
Для прогулок чаще всего используются те игровые упражнения, в которых конкретные двигательные задания носят сюжетный характер («По мостику», «Через ручеек») или предусматривают действия с предметами («Догони мяч», «Принеси игрушку»). Такие упражнения полезны и доступны ребенку третьего года жизни, и дети с интересом выполняют их.
К каждой прогулке воспитателю необходимо тщательно готовиться: изучить содержание, правила игр, подготовить место для их проведения. В теплое время года надо подмести и заранее полить площадку, зимой — расчистить ее от снега.
Трудно организовывать подвижные игры на участке зимой и в неблагоприятную погоду весной и осенью. В зимнее время теплая одежда и обувь затрудняет движения малышей, делает ребенка неповоротливым, неловким. Осенью и весной часто мешают дожди, ветер, сырость. В такие дни надо находить возможность провести подвижную игру в помещении, желательно в зале. Перед началом игры следует переобуть детей в тапочки, облегчить их одежду, но не переодевать полностью, так как это займет много времени. Воспитатель должен подготовить необходимые пособия (мячи, обручи, погремушки и т. п.) и расположить их так, чтобы малышам было удобно ими пользоваться. К этой работе можно привлекать и детей — это повысит их интерес к предстоящей деятельности.
Педагогу важно заранее продумать приемы, которые помогут привлечь внимание малышей к игре. Объяснять ее детям надо эмоционально, выразительно. Важным условием успешного проведения игры является непосредственное и заинтересованное участие в ней самого воспитателя. Это доставляет детям радость, создает хорошее настроение, активизирует их.
Педагогу необходимо следить за самочувствием детей, их взаимоотношениями. Робким, застенчивым, малоактивным малышам надо помочь выполнить упражнение; подбодрить их, доброжелательным, ласковым тоном привлечь к активным действиям.
Сочетая несколько игр или ряд физических упражнений с подвижной игрой, важно предусмотреть постепенное увеличение нагрузки. Вначале должна идти несложная игра или игровое упражнение, а затем — подвижная игра, требующая более активных действий. По мере накопления детьми двигательного опыта увеличивают количество повторений игровых упражнений, их интенсивность, а также плотность подвижных игр.
Воспитателю следует помнить, что внимание детей этого возраста неустойчиво и они не могут длительно выполнять одни и те же задания. По состоянию детей он должен уметь определить, когда целесообразно переключить их на другую деятельность. Сигналами к окончанию подвижной игры или упражнений могут служить ослабление внимания, неохотное выполнение заданий, нарушения игровых правил или чрезмерное возбуждение.
При проведении подвижных игр с маленькими детьми нередко возникают различного рода трудности. В начале учебного года нередки случаи, когда некоторые дети не хотят принимать участие в общей игре. Чаще всего это бывает с теми, кто еще недостаточно освоился в группе. Такие дети часто стоят в стороне и наблюдают, как играют другие; при этом они эмоционально выражают свое отношение к происходящему: улыбаются, хлопают в ладоши, подпрыгивают, стоя на месте. Воспитатель не должен с первых дней требовать обязательного участия всех детей в игре. Со временем, освоившись, эти малыши сами с удовольствием будут включаться в игру.
Но есть дети застенчивые, которые и хотели бы присоединиться к сверстникам, но побаиваются. Таким малышам надо помочь: взять за руку, предложить вместе побегать, подбодрить. Внимательное и чуткое отношение воспитателя, его непосредственное участие в игре и своевременная помощь дадут детям возможность быстрее стать активными участниками подвижных игр.
Ежедневно на утренней и вечерней прогулках должны проводиться подвижные игры со всей группой одновременно или с подгруппами. Кроме того, в разное время дня воспитатель может организовывать игры с небольшим количеством участников или с отдельными детьми.
Самостоятельная двигательная деятельность. Важно предоставить малышам много разнообразных игрушек, стимулирующих движения (мячей, колечек, ящиков, шариков). Для того чтобы с игрушками одновременно могли действовать много детей, нужно освободить побольше места как в групповой комнате, так и на участке.
Игрушки и пособия следует располагать на полочках, вешалках, в сетках, корзинах так, чтобы, прежде чем взять предмет, ребенок проделал какие-либо дополнительные движения (наклонился, встал на цыпочки, влез на ящик и др.). Чтобы поддержать у детей интерес к пособиям, их периодически надо менять.
Самостоятельная двигательная деятельность маленьких детей требует постоянного контроля со стороны педагога. Он должен учитывать, чем заняты малыши, на что направлены их интересы, как развиваются игровые замыслы, видеть, кто из детей более активен, а кто подолгу бывает занят однообразной малоподвижной деятельностью. В зависимости от этого воспитатель одним детям помогает выбрать определенную игрушку, другим — сменить вид деятельности, показывает, как надо играть. Желательно, чтобы он принимал непосредственное участие в играх — с одним ребенком покатал мяч, с другим — поиграл в прятки и пр. Это является важным условием активизации детей, создания в группе радостной, эмоциональной обстановки. Задача воспитателя — постепенно вовлекать детей в совместные игры — вдвоем, втроем.
Помимо действий, обусловленных играми и пособиями, дети любят выполнять многие движения без предметов: перебегать с места на место, подползать под стулья, влезать на диванчики и слезать с них, входить на лесенку и сходить с нее, вбегать на горку, снежный вал и скатываться, качаться на качелях и т. п.
Такую деятельность тоже надо поощрять и создавать для нее необходимые условия в помещениях и на участках, поскольку она в большой мере способствует развитию основных видов движений.
Педагогическое руководство самостоятельной двигательной деятельностью детей требует опоры на их индивидуальные возможности. Дети, лучше подготовленные физически, часто интересуются более сложными видами упражнений — пробуют кататься на велосипеде, ходят на лыжах, любят самостоятельно спускаться на санках с горки, разнообразно действуют с мячом. Воспитатель должен учитывать эти потребности и по возможности создавать условия для их удовлетворения. Для обогащения двигательной деятельности малышей большое значение имеет пример старших детей. Поэтому следует чаще организовывать общение детей разных возрастов, поощрять развертывание их совместной игровой деятельности.
Занятия по физической культуре проводятся с подгруппами из десяти — двенадцати человек. Однако в конце года, когда дети в достаточной мере овладеют навыками совместной деятельности, можно проводить занятия и со всеми сразу. Длительность одного занятия—15—20 мин.
Главными задачами в обучении младших дошкольников являются обогащение индивидуального опыта каждого ребенка, развитие у него основных видов движений, навыков ориентировки в пространстве, воспитание умений действовать по указанию взрослого, согласовывать свои действия с действиями товарищей.
Необходимо также предусмотреть создание условий для активизации всех детей. Активность малышей стимулирует деятельное участие в занятии воспитателя. Он не только раздает пособия, объясняет и показывает упражнения, дает необходимые указания, но и играет, бегает, прыгает, катает мячи вместе с детьми.
Надо учитывать, что, упражняясь вместе со всеми, подражая педагогу и сверстникам, маленький ребенок в то же время действует самостоятельно в соответствии со своими индивидуальными возможностями, в доступном ему темпе и ритме. Поэтому, стремясь к организации фронтальной деятельности детей, воспитатель должен помнить о необходимости индивидуального подхода к каждому ребенку.
Большое значение для успешного проведения занятий по физической культуре имеет наличие разнообразных пособий и игрушек. Приемы их раздачи специфичны на разных этапах обучения. В начале года, когда малыши еще не привыкли к самостоятельным действиям в коллективе, воспитатель выносит корзину (мешок, сетку или ящик) с нужными предметами, подзывает к себе детей по одному и дает каждому игрушку, мяч прямо в руки. Со временем дети уже самостоятельно подходят к корзине, стоящей на середине комнаты, и берут указанное количество предметов. Можно еще до занятия разложить пособия на скамье или стульях. По сигналу воспитателя в нужный момент дети подходят и берут их. Целесообразно также располагать предметы и прямо на полу в таком орядке, в каком малыши должны будут построиться. В этом учае ребенок, взяв пособие, становится на то место, где оно ежало и поворачивается лицом к воспитателю. Таким образом, раздача пособий совмещается с построением по ориентирам. Важно приучать детей становиться для выполнения упражнений на таком расстоянии, чтобы не мешать друг другу.
При расстановке и уборке крупных пособий педагог прибегает к помощи воспитанников. Малыши с удовольствием, дружно, вместе с ним передвигают скамейки, переносят стулья, раскладывают
кубики, погремушки.
Содержание занятий. Содержание занятий определяется программой. Простейшие построения, упражнения в ходьбе, беге, катании, бросании и ловле мячей и шариков, ползание и лазанье, упражнения в равновесии, общеразвивающие упражнения с игрушками, подвижные игры распределяются воспитателем согласно общим положениям о построении занятия. С самого начала занятия важно обеспечить положительное отношение детей к учебной деятельности. Уже в вводной части педагог стремится возбудить интерес воспитанников с помощью игровых приемов, подбадривания и поощрений. В основную часть занятия входят три — пять обще-развивающих упражнений, каждое из которых повторяется примерно четыре-пять раз. Для разучивания основных видов движений обычно подбирают один-два вида. Желательно сочетать более сложные виды движений, трудные по организации (лазанье, метание), с более простыми (бегом, подскоками и др.), которые могут выполнять все дети одновременно.
Особенно важно добиваться высокой активности детей во время подвижной игры, которая завершает основную часть занятия. Поэтому игра должна быть или знакомой детям, или не требующей длительного объяснения и разучивания.
Для заключительной части занятия, непродолжительной по времени, планируют упражнения, требующие от детей спокойных, непринужденных движений.
Следует стремиться к тому, чтобы все малыши участвовали в занятиях с удовольствием, охотно играли и упражнялись. Основные приемы обучения — объяснение и показ — в первой младшей группе имеют свои особенности. Вначале воспитатель кратко объясняет и показывает упражнения сразу всей группе, акцентируя внимание детей на предстоящей деятельности. Затем он проделывает все упражнения вместе с детьми, снова и снова повторяя объяснения, сопровождая ими действия всех участников занятия или каждого ребенка в отдельности.
Делая замечания по ходу выполнения упражнений, педагог опирается преимущественно на положительную оценку действий каждого ребенка, подбадривает детей, подсказывает правильные способы движений, обращает внимание воспитанников на положение корпуса, рук, ног, головы. Подобные напоминания следует делать в общем русле непринужденного разговора с детьми, чтобы не нарушать темп занятия.
На протяжении всего занятия важно поддерживать у детей хорошее настроение. Это достигается игровыми приемами обучения, а также посредством постоянного общения педагога с воспитанниками. Широко применяется образное объяснение упражнений («походить тихо-тихо, как кошечка, чтобы мышки не услышали»; «попрыгать, как зайчики»; «прокатить мяч в воротца»; «перепрыгнуть через ручеек»).
В первой младшей группе на занятиях по физической культуре имеет место только начальный этап обучения и ознакомления детей с новыми видами движений — преимущественно в целостных упражнениях. Добиваясь от ребенка определенного сходства с образцом, не следует в то же время требовать от него четкой координации и хорошего качества движений, так как в этом возрасте дети еще не умеют замечать допущенных ошибок. Однако они уже должны уметь занимать нужные, указанные воспитателем исходные положения, соблюдать определенную последовательность движений рук, ног, туловища в ходьбе, беге, при бросании, ползании и т. п.
Примерное содержание физкультурного занятия
Задачи: приучать детей ходить и бегать в определенном направлении, не наталкиваясь друг на друга; упражнять в бросании мячей правой и левой рукой, в ползании на четвереньках.
Пособия: мячи (по числу детей в группе), длинная рейка (или веревка).
Ход занятия. I. Ходьба за воспитателем небольшой группой с одного конца комнаты до другого; ходьба и бег в разных направлениях. По сигналу воспитателя остановиться, повернуться лицом к нему.
II. Совместно с воспитателем дети проделывают следующие упражнения:
1) И. п. стоя, руки вниз. Поднять руки вперед, показать воспитателю, спрятать их за спину. Повторить 4—6 раз!
2) И. п. стоя, руки вниз. Присесть, положить ладони на колени, встать, руки спрятать за спину.
3) И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх, опустить (если дети затрудняются поднимать сразу обе ноги, надо дать задание поднимать ноги попеременно).
4) Прыгать на двух ногах «как зайчики», руки держать свободно (15—20 с). Воспитатель предлагает каждому ребенку взять в руку мяч и стать в шеренгу
лицом к рейке, положенной на спинки стульев (на высоте 40—45 см) или натянутой между стульев веревке, бросить мяч через рейку (веревку) вдаль, затем подползти за ним под рейку на четвереньках. Подвижная игра «Птички в гнездышках».
III. Спокойная игра «Найди птичку».
Воспитание и обучение детей младшего дошкольного возраста/Т.Л. Богина, Т.Г. Казакова, Е.А. Тимофеева и др; Под ред. Г.Н. Годиной, Э.Г. Пилюгиной. - М.:Просвещение,1987.
сайт Интернет-гномик www.i-gnom.ru
Воспитание и обучение детей младшего дошкольного возраста/Т.Л. Богина, Т.Г. Казакова, Е.А. Тимофеева и др; Под ред. Г.Н. Годиной, Э.Г. Пилюгиной. - М.:Просвещение,1987.